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夏令时不自然吗?

永利游戏网站 2018-10-12 08:10:04 国外

难道你不喜欢春天的夏令时吗

突然间,一切都提前了一小时,你整天都感觉“迟到”了至少一个星期

睡眠周期中断,人们变得脾气暴躁,发生更多事故

夏令时的目标似乎是以某种方式神奇地延长白天时间,所以我们可以在学校或办公室或工厂同时记录,无论季节

有些人认为DST会节省能源,但研究结果却是矛盾的,所以我们不能说这些半年时间变化更“绿色”

我一直在想,如果我们把自然看作是我们的向导而不是机械时间,会是什么样子

如果我们根据一年中不同的日出和日落时间上升和睡眠而不是强迫我们的身体违背其自然生物节律以适应工业“时钟时间”而不是“身体时间”,那会怎么样

我们的身体进化成与自然的其他部分和谐相处

世界温带地区的传统人们遵循一年中的周期,在短暂的冬季减少工作,在夏季用更长的日子做更多的事情

但不知怎的,我们已经失去了那个线索,现在每天都要强迫自己工作或睡觉相同的时间,无论一年中的哪个时间

其中一个结果是睡眠障碍正在上升,因为我们越来越多的人否认每个季节都需要充分休息

我们的生物节律机械化对我们的健康和整体健康有什么影响

无论赛季对我们来说都是好事,肯定会迫使自己适应不变的赛程

生态治疗师和替代医疗从业者开始为患有精神和身体疾病的患者开出更自然的周期

阿育吠陀医学特别敦促我们将我们的日常活动模式与太阳和季节相匹配,而不是在黑暗中上升或在人造光下熬夜

因此,随着共识时间转移到夏令时,请轻轻一点

聆听你的身体自己的信息,告诉他们什么时候有好的上升和良好的睡眠,而不是仅仅遵循时钟的不切实际的独裁裁决

如果你上班迟到了......好吧,只怪你的生态治疗师!有关Linda Buzzell的更多信息,请单击此处

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作者:党胜喊

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