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在家里有抗衰老医生吗?

永利游戏网站 2018-10-13 11:02:07 国外

我不需要给你大量的统计数据来证明我们努力保持年轻,精力充沛和美丽

只考虑商店货架上的能量饮料数量,星巴克的受欢迎程度(本周宣布计划增加新的饮料或饮料尺寸以更好地满足儿童或青少年的需求),像Nip / Tuck和真人秀等电视剧显示像极致改造和更新的博士90210,它肯定满足了一些关于女性寻求完美,丰满的身体在洛杉矶这样的城市的刻板印象在我上周扫描的一本新书,由Mark J. Penn称为Microtrends,我读了一些令人难以置信的报告今天整形手术的进展情况

作者将整整一章用于“外科爱好者”,声称“美容手术,包括侵入性和非侵入性,最近在美国变得如此受欢迎,在吸脂,拉西克,鼻子工作和腹部褶皱之间 - 以及最新的睫毛移植手术[这是什么

!] - 似乎是罕见的美国人没有自愿下刀

“好吧,我很高兴地报告说,我把雕刻刀放在我的食物盘上,而不是寻求外科医生帮助的百万人之一

十年前,由于纯粹的虚荣心理,一名男子不会因为整容手术而坐在整容外科医生的候诊室内

但今天,潮汐显然已发生变化

佩恩预测所谓的美容医学的繁荣,以及想要实践它的医生之间的一些强大的草皮战争

我希望睡眠医学也能这样说

我欢迎草皮战争和更多机会来阐述睡眠的好处 - 我们每个晚上都有机会捕获的自由资产没有锋利的边缘和瘀伤

让我再说一遍:它是免费的;没有风险;它可以通过多种方式使您受益

显然,隆胸针对一个区域;睡眠可以通过它释放的激素来覆盖一系列区域,以修复和恢复整个身体

宁静的睡眠可以帮助减轻体重;它可以使我们的思想更加敏锐(帮助我们“有洞察力”),因此我们的头盖骨可以巩固我们的记忆并学习新的技能;它甚至可以帮助我们减缓衰老过程

这是睡眠对情绪,细胞更新,生产力,能量水平和幸福感的积极影响

我不了解你,但我想不出任何可以涵盖所有这些基础的外科手术

(完全披露:睡眠不会让你从AA到胸围尺寸的DDD

如果你近视或近视,它也不会给你完美的视力;我已经进行了Lasik眼科手术

但是睡眠保持不变我的眼睛感觉精神焕发,并且整天都准备好集中注意力

)整容手术可能会有所增加,但要猜测:对于绝大多数美国人来说,优质睡眠正在下滑

(事实上​​,在他的书中,宾夕法尼亚大学还专门研究了“30-Winkers”的不健康趋势 - 美国人睡眠不足

)化学剥皮能否与高质量的睡眠相提并论30天

像LipoZap这样减少脂肪膨胀的最新热潮这样的程序的结果可以持续到获得良好睡眠的好处吗

我想对此进行测试

我挑战你在家里尝试这个:花一个月专注于睡眠,看看它是如何从内到外改变你的

如果你需要一个特定的程序 - 特别是如果睡眠对你来说不容易,或者你称自己为“失眠症” - 请按照我的书“晚安”中概述的简单四周计划进行操作

寻找和感受你最好的并不一定是那种难以捉摸的圣杯

而且也没有实现高质量的睡眠

如果我们停止在其他地方寻找那个圣杯 - 在外科医生,深夜上网,回答24-7的每一个电话,在我们的化妆品和我们的日常研磨中,我们可以找到我们的'寻求真正亲近的家

反年龄文件属于我们所有人

而他正在等你承认他

睡个好觉

作者:殷础

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