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当你的四肢睡着时会发生什么事

永利游戏网站 2018-10-13 02:05:07 国外

对于SELF,由Amy Marturana提供

如坐针毡!如坐针毡!如坐针毡!脚,腿或手臂“入睡”的感觉是熟悉的

我们都在某种程度上结束了一个稍微麻木的肢体需要被唤醒 - 也许你是一个习惯性的腿部交叉,或者总是睡在你的手臂上

虽然随之而来的麻木或刺痛的感觉有时会令人担忧(特别是当它需要一段时间才能消失)时,大多数时候,它实在无需担心

当身体部位暂时麻木时,通常是因为你对神经施加了太大的压力

神经就像电线一样工作,将信号从大脑发送到身体的各个部位,然后回来,加州大学洛杉矶分校David Geffen医学院助理临床教授,医学和骨科康复中心的创始人和医学主任Glenna Tolbert医学博士Tolbert Rehab告诉SELF

当长时间对神经造成压力时,信号无法有效传播

这有点像在软管中扭结

除了恼人的麻木之外,对神经的压力也会引起“针刺”的刺痛,轻微疼痛感

“按下后神经变得过敏”,并且变得烦躁,Orly Avitzur,医学博士,主编神经病学现在,美国神经病学学会的患者杂志和AAN的同事告诉SELF

手臂和腿部的许多神经都是浅表的,或靠近皮肤表面,“如果你看着你的手腕,就可以看到肌腱和血管

神经也在那里奔跑,“托尔伯特解释道

只需按压它们,手臂和腿部的一些神经就很容易压缩

“影响女性的常见神经之一是膝盖以外的神经,即腓神经,”Avitzur说

“它发生在将一条腿交叉到另一条腿上

”靠在你的手臂上或坐在你的脚上也是身体部分午睡的常见诱因

这一切都完全正常,应在消除压力后30秒左右消失

一个更令人担忧的情况是,当你半夜醒来,你的手臂感到完全瘫痪

这第一次发生在你身上,你可能确实相信它

但托尔伯特说,没有必要恐慌

只要感觉和力量在几秒钟后摇晃出来(在非死臂的帮助下),你就没事了

但是,你躺在它上面的时间越长,感觉恢复的时间就越长

托尔伯特说:“如果你这样躺了好几天,你就不会让氧气流到血液中,除了神经受损之外”,这可能会有问题

它并不常见,但它确实发生了

有一种叫周六夜麻痹的情况,如果你一直在喝酒,用胳膊或手捂住,就会发生这种情况,当你的身体开始变得麻木时,你的身体太笨拙而无法醒来

还有Honeymoon Palsy,这是你的同床整夜睡在你手臂上的人

两者都可能导致长期麻木,并需要几个月才能恢复,这取决于神经被压缩的时间长短

只要神经结构完整,髓鞘涂层(保护神经的脂肪和蛋白质保护层)不受损害,就不会有任何永久性损伤

“如果,例如,你有刺伤或枪伤,神经被切断,那就非常严重了,”托伯特说

“现在你已经扰乱了神经的结构

但只要建筑没有受到干扰,那么预后就会很好

“如果您经历过麻木或刺痛,几分钟后无法解决,或者随机发生,请致电您的医生

如果它发生在无名指的拇指,食指,中间和下半部分,它可能是腕管综合征

某些情况,如糖尿病或维生素B12缺乏症,可能会使您更容易出现神经问题,应该采取措施防止持续性损害

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作者:栾蟹缓

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