永利游戏网站_永利官网游戏_永利游戏官网 >  市场报告 >  维生素C可以治疗感冒吗? > 

维生素C可以治疗感冒吗?

永利游戏网站 2018-12-10 10:05:08 市场报告

橙子,葡萄柚和其他含维生素C的食物有许多健康益处

但经过研究表明,维生素对治疗,预防甚至缩短感冒的持续时间几乎没有作用

今年春天在Cochrane系统评价数据库中发表的最新一期维生素C研究综述评估了几十年的研究,其中包括每天服用200或更多毫克维生素C的11,000多名受试者

(政府推荐的每日补贴是60毫克

)研究发现,维生素C对减少一般人群感冒的长度或严重程度几乎没有作用

然而,研究发现,它可以降低身体处于高度身体压力的人 - 感冒马拉松运动员或士兵进行亚北极运动时感冒的风险

如果他们服用每日剂量的维生素C,他们感冒的可能性要低50%

然而,对于我们其他人来说,额外的一杯橙汁不会做太多

该研究的第一作者,澳大利亚公共卫生协会前主席罗伯特道格拉斯说:“数百万人正在服用大量维生素C而他们预防感冒的假设没有根据

”那么维生素C冷连接从哪里开始呢

这一切都源于1961年至1994年期间获得诺贝尔奖的化学家莱纳斯·鲍林(Linus Pauling)

1970年,他写了“维生素C和普通感冒”一书,该书推广了这种特殊维生素可以预防最常见的一种观念

地球上的疾病

但这本书几乎没有科学依据,而且基本上没有证据,鲍林的传记作家托马斯·哈格说

“他发表了这本非常有影响力的健康书,没有就这一主题撰写一篇科学论文,”他说

“他似乎在没有太多证据的情况下规定了饮食习惯的重大改变

”尽管如此,这本书的信息仍然存在

虽然可能不存在冷杀效应,但医生没有动力去纠正它的概念,因为维生素C的摄入不被视为公共威胁

(事实上​​,一些研究表明维生素C的抗氧化特性与某些癌症的发病率降低有关

)“是否值得试图劝阻人们

”密歇根大学公共卫生学院流行病学教授阿诺德蒙托问道

“你必须选择在公共卫生方面的战斗

多喝一杯橙汁可能会带来一些好处,而且肯定不会造成很大的伤害

”总之,如果你喜欢橙汁的味道,那就喝完了

但要保持组织方便

作者:蓟褪析

日期分类